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月经可以吃薏米粥吗(月经期能吃薏米粥吗)

月经可以吃薏米粥吗(月经期能吃薏米粥吗)

大家好,linda来为大家解答以上的问题。月经可以吃薏米粥吗,月经期能吃薏米粥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、经期可以吃薏米粥,因为薏米本身就有消肿祛湿的作用,适合女性经期或者任何时候食用。

2、经期饮食需要注意避免吃过于生冷、辛辣、刺激性的食物,会导致月经量增加或经期出现血块。

3、经期可以加强适当的营养,可以吃补血的东西,比如阿胶或者红枣红豆,都有补血的作用。

4、同时也要注意外阴清洁,勤换内衣,保持外阴清洁,禁止性生活,经期避免剧烈活动,注意适当休息。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。