吃什么去湿气和湿毒（吃什么去湿气最好）

关于吃什么去湿气和湿毒，吃什么去湿气最好这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、湿气过重的危害1.肥胖、浮肿湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。

2、过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

3、2.湿疹长痘会使身上长痘，严重的还会湿热下注，导致全身湿疹、瘙痒，面部起脓痘。

4、3.影响脾胃湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免。

5、也就是说，我们的肝脏、脾脏、肺部、肾脏、胃部都可能有湿气，一旦湿气过重，那就危险了。

6、4.影响精神湿毒会影响一个人的精神状态，让人无力、疲惫、头晕对我们的生活造成很大的影响。

7、如何有效祛湿康而福红豆薏仁茶材料：赤小豆20克、薏仁20克、冬瓜10克、玉米须10克做法：将赤小豆薏仁洗干净入锅，用清水煎半个小时后放入冬瓜玉米须五分钟后即可饮用。

8、不想自己做，可以选择袋泡茶，每天饮用2-3次。

9、长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。

10、2、最自然最有效的办法——多运动通过运动，使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。

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